当健身瑜伽在全国得以稳健推广时，瑜伽不再是城里人的专属。在精准扶贫干部卢文震的带领下，中国瑜伽第一村玉狗梁用瑜伽的方式得以走入公共视野，开直播当网红、注册商标、网络售卖农产品……这群农村人，因瑜伽而使村里换了模样，村民荷包里逐渐鼓了，脸上笑容多了。玉狗梁瑜伽村的事迹告诉我们，瑜伽不仅是城里人的阳春白雪，只要还能动，人人皆有机会练瑜伽！

藉由玉狗梁村妇女主任靳秀英来育仁学习的契机，我们有幸采访了靳主任。今天，我们将为大家介绍中国瑜伽村玉狗梁的传奇故事，以及当61岁的靳主任已然是个瑜伽高手，有着十几万粉丝时，为什么选择来到育仁，从最基本的坐姿学起的原因，请随小编一起来看。

大家好，我是河北省张家口张北县玉狗梁村的妇女主任，靳秀英，刚从育仁瑜伽学院546期毕业，师承左倩老师。

▲从左至右→亚伦老师、左倩老师、卢文震书记、靳秀英主任、林琳校长、胡校长

我们村75岁的老奶奶，不用热身就能做“坐姿单腿绕头”、73岁的老爷子能做“头手倒立”、73岁的老奶奶能劈叉，68岁的大婶能做“双腿绕头合掌”和“全莲花肩倒立”，在来育仁之前，我们都不知道这些体式原来有它们专属的名字。

虽说我们村现在还挺出名的，但就在四年前，村里可以用“一贫如洗”来形容。村里离县城65公里远，完全靠天吃饭，村内只剩下百十来号人，而且大都是留守老人和妇女儿童，村里连一个小卖部都没有。我们真的是靠山没有山，靠水却没有水，雨水不够的年份里，土地收成仅够填肚子，谈不上温饱。

         2016年，卢文震书记带着扶贫工作组来了。因为和他不熟，也不知道他能想到什么办法帮我们脱贫，所以刚开始听他说要让我们练瑜伽时，村民们其实是不愿意配合的。本身田里干活就很累，练瑜伽不是更累么？况且大家粗俗惯了，突然让练城里人的东西，我们一点也不习惯。

▲靳主任在村里练瑜伽

    卢书记刚来我们村时，一点也想不出来脱贫办法。他在我家看村民们在土炕上能稳稳当当的盘坐时，他就让我们试试双盘。嘿，看到我们双盘做的这么好，一点也不用教时，卢书记兴奋极了。他跟我们说：为什么不试试练瑜伽呢？村里很多老人们身体不好，60%以上家庭都是因病致贫。如果能通过练瑜伽把身体锻炼好了，少生病就会少花钱。先不说脱贫，身体素质提高了，做什么都有精神。

    虽然卢书记这么说，村民们还是持怀疑态度的。我很看好瑜伽这个项目，就帮卢书记组织村民们练习，然而却没有人来。俗话说，吃人嘴短拿人手软。卢书记自掏腰包买了50副手套和100张瑜伽垫发给大家，这样村民们就不好意思不来了。

    早、中、晚，当村民们陆陆续续开始跟着卢书记练习后，很多人都跟我说身体确实好多了，我自己就深有体会。我以前因为多年劳动和放羊，有着严重的腰间盘，压迫着两条腿的神经，走一会路就要停下来休息，用手垂着发麻的腿。如果不是练习了瑜伽，我可能现在还不能走远路，更别提来南京学瑜伽了。

▲张奶奶接受采访时说：以前身体疼的时候只能坐着歇息现在可以蹲马步了

      说到来育仁的原因，其实是因为我们“出名”了。卢书记教我们用网络，他帮我们注册商标，这样村民们就能在平台上售卖自己种的农产品。不到半年时间，高龄老太就在网络平台上有了十几万的粉丝。瑜伽，在玉狗梁的热土上生根发芽，在玉狗梁人辛勤汗水的浇灌下茁壮成长，火遍了全网、甚至美国的纽约时报、香港的南华早报等多家国际媒体对玉狗梁村投以关注。

▲外媒报道

▲走上电视▲走上赛场

▲走上舞台

    很多人在平台上给我们的村民们打赏、在快手小店里购买我们自己的农产品，也有人留言关注老太们的健康，却也有人提出一些质疑声。有些网友说我们是为了红而硬凹造型，根本不顾老人们的健康安全，说我们根本不是做瑜伽，而是害人！作为一名淳朴农民，我不想让村民们受到这样的委屈。可以说，我是带着全村的希望来到了育仁。

感恩我们最美的瑜伽校长，她不仅在我们村刚开始瑜伽时，给我们送去瑜伽垫、送去书本教材、为扶贫项目藜麦产品投资，还让我能来到南京学习专业的瑜伽，吃住都安排的好好的，我的内心真的是充满了感恩。其实网友们说的是有道理的。来育仁的这段时间里，我真的发现以前练习的瑜伽真的是毫无章法，只是为了体式而做瑜伽。

在学校学习期间，我珍惜在教室的每一分钟，练习时从来不会离开垫子，学习对已过60的我来说是享受的。在育仁学习期间，我竟然还有机会登上社区大联赛的赛台。我的瑜伽也不像以前那般粗莽，有了瑜伽的柔美与循序渐进，这都是左倩老师与亚伦老师的功劳。感恩校长与两位老师对我的体贴照顾，关怀备至。

    我特别感恩我的同学们，她们一点也不会因为我是农村来的就看不起我，毕业一周前在食堂吃饭刷卡时，有位同学说：阿姨，你饭卡里钱不多了。我说没关系，我身上也有钱的。谁知道她私下却对同学们说了这件事，以后的每一餐前，同学们都会争先恐后的给我塞饭卡…...如果不是有卢书记，我们村可能和其它贫困村一样。感恩卢书记的明智之选，结合了我们村民的优势，让我们习练瑜伽，让我们走出了农村、走出了河北，走向了全国，过上能吃好饭、笑容每一天的幸福生活。

▲卢书记和林校长

    卢书记与扶贫工作组不可能一辈子都呆在玉狗梁，作为玉狗梁的妇女主任，我有责任扛起瑜伽这把大旗，不能让卢书记这5年的艰难困苦白费。我要将在育仁学到的专业知识带回村里去，让我们的老太们不仅能练瑜伽，还能在直播里教别人练!我是河北省张北县玉狗梁村的妇女主任靳秀英，非常欢迎大家来到玉狗梁村考察游玩，交流互动。希望通过我和玉狗梁村的故事能告诉大家：健身瑜伽并不只有城里人、有钱人才能练，健身瑜伽适合所有人。希望未来全国的各个乡村角落里，都有健身瑜伽的身影！

玉狗梁第三届“石邮杯”农民瑜伽运动会于2020年8月8日，第12个国家全面健身日成功举办。江苏省南京育仁瑜伽学院校长林琳，在开幕式上宣读国家体育总局社会体育指导中心、全国健身瑜伽指导委员会发来的贺信。

本次农民瑜伽运动会得到了石家庄邮电职业技术学院、地方政府和社会企业、以及快手平台的大力支持，还受到了央视三农融媒体部的热情关注，出席本次农民瑜伽运动会的有张北县两面井乡包村干部、水利站站长郝志龙，江苏省南京育仁瑜伽学院校长林琳，河北省五行圆农业科技开发有限公司董事长董树鹏，张家口市盛源薯业有限公司、张北县马铃薯协会会长候志臣，以及张家口市电视台、张北县电视台记者。

本次比赛裁判长由石家庄邮电职业技术学院驻玉狗梁村第一书记、健身瑜伽国家一级裁判、高级教练员卢文震担任，裁判由南京育仁瑜伽学院校长、国家体育总局社会体育指导中心健身瑜伽制度建设、教研组专家成员、健身瑜伽国家级裁判林琳，健身瑜伽国家级裁判苏晨，健身瑜伽国家一级裁判、高级教练员王业慧，TODAY YOGA创办人、健身瑜伽国家一级裁判、高级教练员孙婕，裁判执行国家体育总局社会体育指导中心《健身瑜伽裁判法》

由于新冠肺炎疫情尚未结束，本次参赛运动员仅限于玉狗梁村民，共有67位村民参加，分80岁以上参赛组、70岁以上男女参赛组、60岁以上男女参赛组，学生儿童组。最大年龄84岁，84岁常淑美老奶奶不仅荣获“瑜伽寿星奖”，还创造了规定体式平板撑5分37秒纪录，获得纪录奖，林琳校长和苏晨老师蹲下身子为老奶奶加油点赞。参赛最小年龄4岁。本次比赛还吸引了来自石家庄、太原、大同、张家口、乌兰察布等地的瑜伽爱好者前来观看。村民进入比赛场地等候比赛正式开始。本次比赛刚刚开幕，突然下起了雨，乡亲们却坐在原地纹丝不动，直到仪式进行完毕，彰显了玉狗梁乡亲们在大事的关键时刻，非常专业和令人敬佩。为了将比赛进行完毕，比赛地点临时调整到了新建的藜麦加工厂仓库进行。

第一书记卢文震既担任大赛裁判长，又兼口令员，还同时担任快手号《玉狗梁瑜伽书记》《中国瑜伽第一村玉狗梁》两个快手号的直播，本次比赛得到了快手平台的大力支持，在线粉丝超过30万观看比赛。玉狗梁瑜伽老人们的精彩展现和良好精神面貌得到了广大粉丝的一致点赞。

为了给更多的农民朋友和瑜伽爱好者创造交流展示的平台，创造体验玉狗梁最美乡村瑜伽的机会，2021年，玉狗梁农民瑜伽运动会将升级为“玉狗梁草原瑜伽节”，盛情邀请全国的瑜伽爱好者和农民朋友届时踊跃参加。（公益跟踪专题摄影家：赵占南）