南京育仁瑜伽文化艺术中心
联系地址: 江苏省南京市江宁区汤山街道作厂路2号育仁瑜伽教育学院
联系电话: 025-85547116，85348189
手机号码: 13505191614（微信同号）胡老师
传真号码: 025-85348189
很多伽人在进入瑜伽圈时，都有解锁高难体式的梦想，然鹅当真正开始进阶体式时，却发现种种问题：仅跟视频练习，效果一点也不理想，身边还得有人陪着以防出现意外；就差一点的时候，身体因不正确的发力而导致疼痛，怎么也不敢进行下一步；力量不行、柔韧度别提，倒立与后弯什么时候才能做到心目中的完美体式？《倒立类八九级体式解锁》课+《后展类八九级体式解锁》课，跟着冠军解锁高体式！！如果你是：有1年及以上瑜伽练习基础，半年内无手术或受伤，身体健康者，报名吧！
主题1：《倒立类八、九级体式解锁》主题2：《后展类八、九级体式解锁》
课程目的：1、学会分析体式的关节运动模式；2、关节协调发力的练习；3、安全有效的解锁难度体式；4、告别为了做体式而做体式所带来的伤害；5、找到体式的运动力线。
课程大纲：1、体式解锁：倒置：头手倒立、头肘倒立+蝎子式、花式倒立、脸颊敬畏式；后展：轮式提升、单.双手鸽王式、满弓式；支撑：起飞一、二式。2、肩带稳定性训练及核心启动；3、前屈、后展、倒置、平衡体式的运动力学。
课程内容：1：课程时间：9月1日--3日：主题1→《倒立类八九级体式解锁》；9月4日--6日：主题2→《后弯类八九级体式解锁》。2：课程费用：单个主题：888元，两个主题连报：1500元。精品小班，精准提升，为确保学习效果，每班限招12人*学习期内皆包食宿
3：课程地点：南京.育仁瑜伽学院，添加文末客服微信，了解报名等详细信息
时间安排：
9月1日：9:00—11.30 了解学员身体素质+训练
14.00—17:00 解析体式+训练+解锁体式
18:30—20:00 晚自习
9月2日--5日
8:00—9:00 早自习
9:00—11.30 理论+训练+解锁体式
14.00—17:00 解析体式+训练+解锁体式
18:30—20:00 晚自习
9月6日
8:00—9:00 早自习
9:00—11.30 理论+训练+解锁体式
14.00—16:00 训练+解锁体式
16：00-16：30 体式合影＋颁发结业证书
授课导师：亚伦老师——育仁瑜伽学院资深导师，沈阳体育学院瑜伽本科毕业生，2017全国健身瑜伽公开赛男单亚军、混双亚军，2018全国健身瑜伽公开赛（丽水站）男单冠军，2018全国健身瑜伽公开赛总决赛混双冠军，2018全国健身瑜伽公开赛总决赛男单季军，2019年全国健身瑜伽俱乐部联赛（青岛站）混双冠军，2020年江苏省首届健身瑜伽云端赛单人冠军……他是驰骋赛场、拿下多场冠军的“体式之王”除了大班教学外，还是《机体构造-运动系统》、《普拉提》、《高体式解锁》等提升课的授课老师，在育仁抖音直播间《解锁高体式》系列课程里被粉丝们惊赞：“自己宅家琢磨一年没搞定，跟随亚伦老师练习一节课后竟然轻松倒立！”“原来不用费很多时间，学会高难度也可以分分钟！只要正确跟随老师的口令引导”。
下半年，用瑜伽重启2020新好运，9月1日--6日，跟着亚伦老师解锁高体式吧！亲，包食宿哦！
