南京育仁瑜伽文化艺术中心
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蕙子老师的球瑜伽又开虐啦~~
3月16日-18日
育仁31门终身免费进修课《球瑜伽》火热开虐
球瑜伽是最受欢迎的进修课之一哦
每次球瑜伽课表一出
那可真是拼手速的时候了
毕竟想上此课的伽人们实在是太多啦！
另附上进修课表
有喜欢的课一定要速速报名哦
↓↓↓
▲31门终身免费进修课表
球是一枚好球
有着人见人爱的颜值
光滑可弾的触感
谁见了都爱不释手
只不过它也太“调皮”了些
想要制服它
还是要练练“功夫”的
球瑜伽就是一门用瑜伽玩球的“功夫”！
快，跟着叶蕙老师练起来
你看那黄的蓝的粉的紫的
你的我的他的她的手里的
圆滚滚的任你压随你捏的
瑜伽球哟~
作为男生我快hold不住啦！
球是一种“不稳定”的运动器械
当你借助球离开地面时
就要努力保持平衡，不让球滚动
也不让自己从球上落下
这就需要腿、腰、腹部的综合力量控制
在“制服”它的过程中
不知不觉就锻炼了身体的协调性和肌肉力量
♥ 球球别跑~
球瑜伽是目前市场上热门的健身项目
一直没有系统、可操作的课程教案
即便是无所不能的“度娘”
也无法也无法给出专业的教学视频
所以，叶蕙老师的球瑜伽教学是
只此一家，别无分店！
话说最近认识了一位“仙女”
介绍你们认识一下呀~
她，明明是一位可爱的小仙女
为啥会被称为“后妈”呢？
听说是因为蕙子老师上课很严谨
才会有这个称号
不过，严师出高徒嘛~
叶蕙老师还养了一只超可爱的猫咪
名字叫团子~
不过大家从来没见过团子出镜
3月29日
叶蕙老师的第496期即将开班啦
仅剩3个名额！
之前等叶蕙老师课程的同学们，赶紧约啦
机会难得！速速报名！
