南京育仁瑜伽文化艺术中心
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YR
初级10天
理论
1. 瑜伽起源与传播(6个时期)
2. 瑜伽流派(22个)
3.瑜伽常用呼吸法(3种)
4.瑜伽坐姿
5.瑜伽静坐理论与实践
6.瑜伽冥想
综合素养
1. 隆重的开学典礼
2.瑜伽老师语言素质
3.瑜伽老师必备的心理素质
4.学员主题故事分享(爱信任勇气喜乐感恩)
5.新媒体运营普及
6.班会之心理调适
YR
中级10天
理论
1. 运动解剖学常识
2.八大系统之运动系统
3.骨骼肌肉
4.运动体适能
5.瑜伽调息法(3/7种)
综合素养
1. 瑜伽冥想/休息术实践
2. 体式串联实战
3. 瑜伽老师语言素质
4. 瑜伽老师必备的心理素质
5. 班会之职业规划
YR
高级15天
理论
1. 运动营养学(7大元素
2. 瑜伽膳食与养生智慧
3. 哈他六业
4.瑜伽心理调节之烛光冥想
5.教学方法与技巧
6.编排原则与方法
综合素养
1.瑜伽商卡肠道清洁法实践
2.上好会所必备的第-课--瑜伽沙龙课
3.会员课实战演习
4.健身瑜伽竞赛体位法赏析
5.隆重的毕业典礼与就业辅导
体 育
△国家体育总局社会体育指导中心认证健身瑜伽段位证书
教 育
△国家开放大学瑜伽教练证
国 际
△全美联盟RYT200证书
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